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Enfin le printemps et les belles journées douces qui s’installent! Après ces mois de froid, ajoutés au rythme de la vie intense, on peut rapidement devenir essoufflé, dépassé, à bout, anxieux et stressé.

D’où l’importance de renverser la vapeur en s’offrant du plaisir et du bien-être.

Penser à soi

Les autres, toujours les autres… Qui n’a pas tendance à se laisser passer en dernier en toute circonstance? On a des enfants, ils passent avant nous. Notre conjoint, avant nous. Les collègues, on veut tant plaire qu’on les fait passer avant nous aussi. Et on se répète que ce n’est pas grave, notre tour viendra. Voici ce que j’en pense : NOTRE TOUR VIENDRA QUAND ON L’AURA DÉCIDÉ AINSI.

On va tout de suite mettre quelque chose au clair : penser à soi n’est pas synonyme d’égoïsme. Penser à soi permet de se sentir mieux intérieurement et, par conséquent, avec les autres. Toutes nos relations en seront améliorées, celle avec soi-même aussi, et nous ressentirons davantage ce merveilleux sentiment d’épanouissement.

Dans un avion en difficulté, il faut mettre son masque à oxygène avant d’aider les autres.

Dans la vie de tous les jours, c’est bon aussi.

Voici quelques idées pour penser à soi et se faire plaisir

Je vous partage ici des idées qui ne coûtent pas chers ou qui sont totalement gratuites :

  • Chanter à tue-tête en voiture
  • Marcher dans la forêt
  • Planter des semis
  • Marcher pieds nus dans le gazon
  • Faire une sieste
  • Colorier, dessiner, barbouiller
  • Préparer une liste de musique qui rappelle de bons souvenirs
  • Boire un café au soleil
  • Regarder de vieilles photos
  • Écouter des balados d’un sujet qui vous passionne (ICI Musique en a vraiment pour tous les goûts)

Aussi, j’aime bien un article du site Internet Penser et agir – Le développement personnel par l’action. On y parle entre autres de masturdating, c’est-à-dire le fait de s’offrir des gâteries en tête à tête avec soi-même comme une sortie au cinéma, faire du shopping seul ou encore aller lire dans un café. Bref, passer du temps avec soi-même. Parce que la solitude, c’est loin d’être un échec, on y retrouve beaucoup d’avantages.

Je vous invite à lire un blogue que j’ai écrit il y a maintenant deux ans et qui est encore tellement d’actualité : Il est où le bonheur.

En terminant, j’aimerais insister sur le fait que tout est une question de perception et d’état d’esprit. On peut venir à bout de nos tâches quotidiennes dans un état maussade, on peut aussi passer au travers avec une perception positive. Le plaisir, au fond, c’est comme du sucre à crème : quand on en veut, on s’en fait. Je vous souhaite de magnifiques petits plaisirs avec vous-même. N’hésitez pas à me partager vos trucs pour vous sentir bien et épanoui!