Vous savez, je m’inspire beaucoup de vos histoires pour écrire. Elles sont riches et elles m’aident à vous transmettre des messages qui parlent vraiment de ce vous vivez. En fait, de ce que la plupart des parents vivent. Quand on débute une relation de couple, on a des idéaux, dont celui de fonder une famille.
Le cœur en mode cocooning
Le mois d’octobre symbolise pour le moi le début d’une longue période de cocooning. Les journées raccourcissent, le froid s’installe, on a envie de sortir nos chandails chauds. Le cocooning, c’est aussi pour moi le désir de se sentir bien avec quelqu’un, de sentir que notre cœur est bien au chaud. Vous êtes plusieurs à avoir ce désir, je le sais.
Les conflits anti-cocooning
Oui, vous êtes plusieurs à me consulter en raison de conflits qui vont en s’accentuant dans votre couple, jusqu’à remettre en doute la relation au grand complet. On dirait que l’automne est plus difficile pour les familles. La rentrée scolaire, la diminution de lumière (avez-vous déjà essayé la luminothérapie?), les factures à payer, les prochaines vacances qui sont si loin…
Ça crée un stress supplémentaire pour la famille. Et le couple idéal prend le bord.
Tout nouveau, tout beau
Au début d’une relation, on vit une belle histoire d’amour, on se parle et on se texte plusieurs fois par jour, la communication est excellente. On se démontre beaucoup d’affection, on s’intéresse au quotidien de l’autre, on sourit davantage. Nos activités communes sont au rendez-vous et créent une belle complicité.
Et puis les mois passent. Et les années. La routine s’installe. Puis les enfants surviennent, ce qui entraine des symptômes de vulnérabilité dans le couple. Il devient alors très facile de perdre la connexion avec l’autre.
Comment fait-on pour raviver la flamme?
Une relation amoureuse, c’est un comme un compte de banque : quand ça va moins bien, on est en déficit. On est dans le rouge. On se rend même parfois sur le bord de la faillite. Et ça presse de renflouer le compte en banque. De faire des dépôts. Mais concrètement, ça peut ressembler à quoi, renflouer son compte en banque?
Les cinq langages de l’amour
Les cinq langages de l’amour, ça te dit quelque chose? Gary Chapman, conseiller conjugal, a écrit un livre à ce sujet. Il s’agit de cinq façons de démontrer son amour à l’autre :
- Les paroles valorisantes
Par exemple, faire des compliments, reconnaitre les forces et les talents de l’autre, reconnaitre ses bons coups.
- Les moments de qualité
Une marche, un repas en tête à tête, bref un moment passé ensemble, sans écran, à se sentir important pour l’autre.
- Les cadeaux
Le cadeau peut-être un petit mot doux laissé sur le frigo ou dans la boite à lunch, une petite pensée pour faire plaisir à l’autre. Ce n’est pas une question d’argent, seule la symbolique compte.
- Les services rendus
Préparer le café pour l’autre, s’occuper des enfants, bref rendre un service sans rien attendre en retour.
- Le toucher physique
Les petites caresses simples, démontrer un intérêt physique envers l’autre, regarder un film collé-collé…
Toi, est-ce que tu connais le langage préféré de ta douce moitié?
La communication, essentielle à une relation saine
Mon plus grand conseil pour raviver la flamme, c’est de LAISSER TOMBER LES SUPPOSITIONS ET QUESTIONNER L’AUTRE POUR COMPRENDRE CE QU’IL VIT. Parler de cœur à cœur, laisser tomber les discussions administratives, celles qui touchent les poubelles, le budget, les repas…
Une bonne communication est souvent la base de toute relation saine et a un impact positif sur toute la famille. Je vous invite à lire mon article de blogue Une relation de couple saine pour une vie de famille heureuse pour aller plus loin.
Aussi, je peux t’aider à retrouver le cocooning de ta relation. Fais-moi signe.