par Alexandra | 6 novembre, 2020 | Uncategorized
La dépression fait mal. La dépression cause du tort à celui qui la subit mais également à son entourage. La dépression est souvent silencieuse et invisible. Pourtant, la dépression est de plus en plus présente autour de nous. La dépression, il ne faut surtout pas la...
par Alexandra | 22 septembre, 2020 | Uncategorized
Prendre soin de soi, on le sait tous, c’est essentiel pour pouvoir prendre soin des autres! Mais comment s’y prendre dans la réalité, avec toutes ces tâches qui comblent déjà nos journées? Voici quelques astuces. Reconnaitre ses facteurs de stress Dans ma pratique, je...
par Alexandra | 1 septembre, 2020 | Uncategorized
Et oui, l’été se termine! On le constate par les températures plus fraiches et, surtout, par nos cocos qui rentrent à l’école le dos courbé de leur sac rempli, dont certains y ont même glissé un masque… C’est également la période des inscriptions à divers cours. Je ne...
par Alexandra | 27 juillet, 2020 | Uncategorized
Dans un monde idéal, les couples qui se séparent arrivent à régler leurs conflits correctement et, surtout, à s’entendre sur la garde des enfants. Or il arrive que la réalité soit tout autre et qu’une expertise en matière de garde légale soit requise. Quel est le rôle...
par Alexandra | 8 avril, 2020 | Uncategorized
L’épuisement professionnel c’est bien connu et documenté. Les médecins peuvent même nous retirer de notre travail quelques semaines ou quelques mois quand on présente des symptômes d’épuisement relié au travail. Mais quand il s’agit de nos enfants, il est difficile de...
par Alexandra | 18 mars, 2020 | Uncategorized
Il est où le bonheur, comme le chante Christophe Maé? Selon moi, le bonheur doit vraiment être réparti dans plusieurs petites joies vécues au quotidien et ce, dans toutes les sphères de notre vie. On doit être reconnaissant d’avoir bien dormi, de boire un bon café...
